Was Yoga mit
Motorradfahren zu tun hat

... aber in mir tat sich etwas auf. Ich merkte, wie meine Beine die Maschine hielten, wie mein Oberkörper mitarbeitete und wie ich mich zum ersten Mal wirklich frei fühlte.
Da war kein Zittern mehr, kein „Ich pack das nicht“.

Nur dieser eine Satz in meinem Kopf, der plötzlich eine ganz neue Bedeutung bekam:

ICH WILL DAS SO SEHR !

Wie alles begann.

Ich werde nie den Moment vergessen, als ich irgendwo in den Bergen Bosniens auf meiner Enduro stand – völlig außer Atem, aber zum ersten Mal ohne diese innere Anspannung.

Die Steine, die mich früher völlig aus dem Konzept gebracht hätten, wirkten plötzlich kleiner.

Mein Körper fühlte sich stabil an, mein Kopf klarer, mein Atem ruhig.

Es war nur eine einfache Passage, nichts Dramatisches...

Aber es hat mir auch eines gezeigt: so ein Fahrgefühl entsteht nicht einfach so. Ich muss etwas dafür tun. Und Yoga ist das, was mir dafür die Basis gibt – Kraft, Ruhe, Beweglichkeit, Klarheit. Genau die Balance, die ich für's Fahren brauche. Ohne all das würde dieses Gefühl da oben in den Bergen gar nicht aufkommen.

In dem Moment wurde mir klar, wie sehr Yoga mich die letzten Monate verändert hatte – still, leise, nebenbei.

Und wie sehr es mir den Weg zu diesem Freiheitsgefühl geebnet hat. Damals habe ich zum ersten Mal gespürt, dass Yoga und Motorradfahren einfach eine unschlagbare Kombination sind.

Die Erkenntnis.

Eben weil mir dieses Gefühl von Freiheit so viel bedeutet, begleite ich heute Motorradfahrerinnen mit Yoga – vor allem online.

In meinen Live-Kursen und On-Demand-Programmen geht es um das, was wir auf dem Motorrad wirklich brauchen:

• lockere Handgelenke,

• einen kräftigen Rücken,

• eine geschmeidige Hüfte.

Einfach einen starken und beweglichen Körper, der auch längere Touren mitmacht. Und wenn es darum geht, die eigenen Nerven zu beruhigen, gibt’s auch die passenden Atem- und Achtsamkeitsübungen dazu.

Alles, was das Fahren leichter und angenehmer macht.

Was ich heute weitergebe.

Ich bin Anja...

promovierte Naturwissenschaftlerin und

leidenschaftliche Yogalehrerin

mit einer großen Liebe für's Endurofahren.

... Motorradfahrerinnen dabei unterstützen, sich für's Fahren fit zu halten – egal, ob sie wie ich spät begonnen haben oder merken, dass der Körper nicht mehr alles selbstverständlich mitmacht.

Ich möchte ...

Was dabei hilft?

Mehr Kraft

für Stabilität, Balance & Haltung.

Praktische und alltagstaugliche Yoga-Elemente, die genau da ansetzen, wo's beim Fahren wirklich zählt:

Übungen,

die Verspannungen rausnehmen.

Tankstellen-Resets,

die dich geschmeidig machen.

Mehr Beweglichkeit

für Hüfte, Nacken & Rücken.

Atemtechniken,

die Ruhe reinbringen.

Und vielleicht entsteht dabei auch ein Gemeinschaftsgefühl – ein Ort, an dem man sich austauscht und gemeinsam wächst.

Genau das wünsche ich mir.

Mehr Ausdauer

für Konzentration & lange Touren.

Du willst wissen, wie fit du wirklich fürs Fahren bist – und wo noch Potenzial steckt?

Schnapp dir deinen Fit-fürs-Fahren Check (0€).

Der Test zeigt dir in wenigen Minuten, wie dein Körper dich beim Fahren unterstützt … und wo ein kleines Extra an Kraft, Beweglichkeit oder Balance dir gut tun könnte.

Und wenn du auf dem Laufenden bleiben willst, bekommst du automatisch Bescheid, sobald es etwas Neues gibt. Trag dich gleich ein:

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Mein Stil ist inspiriert vom Anusara® Yoga – achtsam, ausrichtungsbasiert und zugleich freudvoll in der Bewegung.
Ergänzt durch Faszien- und Mobility-Training, Yin Yoga, somatische Ansätze sowie Atemtechniken und meditative Impulse – fundiert, alltagstauglich und stets angepasst an den Moment.

Mein Unterricht ist praxisnah, lebendig und wohltuend – für Frauen, die auf der Matte und auf dem Motorrad in Balance bleiben wollen.

Mein Stil

Ich starte mit dem ersten eigenen Moped - 50ccm.

Kurz darauf lerne ich die Trial-Maschine kennen – spielerisch, technisch, fordernd.

So entsteht der Wunsch nach mehr. Es folgen der 125er- und schließlich der A-Schein.

2019-2021

Zwei Wege, ein Trail

Von Molekülen zu Matten, vom Labor zum Lenker.

Studium der Lebensmittelchemie in Berlin & Halle, später Doktorarbeit in Wien.

Viele Jahre zwischen Labor und Schreibtisch – und dem großen Interesse daran, wie der Körper funktioniert und wie das alles zusammenhängt.

2013: davor & danach

Labor, Schreibtisch & Neugier

ab 2014

Über Fitnessstudio und Pole Dance stolpere ich in meine ersten Yogastunden.

Anfangs zu ruhig, zu wenig Action – dann wird klar: genau diese Mischung aus Kraft, Mobilität und Achtsamkeit hat mir gefehlt.

Auf 2 Rädern: Sozia & Wow-Effekt

Ich sitze das erste Mal auf einem Motorrad – Ducati... Hyper... – es ist berauschend.

Freiheit, Fokus, Körpergefühl – alles auf einmal gefragt. Und das "nur" als Sozia.

2018

2021

Hochzeitsreise auf zwei Rädern – die Idee erblüht, die Welt mit der Enduro zu erkunden.

Erste Offroad-Erfahrungen in Kroatien und Sardinien. Vieles ist neu – oft bin ich unsicher.

Noch fehlt das Vertrauen in mich und in das, was unterwegs passiert.

Vom Stadtverkehr ins Gelände

Mehr Kubik, mehr Freiheit

2023

Vom Forschen zum Fühlen

Beginn der 200h-Yogalehrerausbildung (Hatha Yoga, Fokus auf Anusara® Yoga).

Und plötzlich fühlt sich alles wie ein Weg an, nicht wie ein Hobby

2025

Mit Balance Trails verbinde ich, was ich liebe: Yoga & Bewegung und Motorrad & Freiheit.

Ich zeige Frauen, wie sie beweglich, stark und klar bleiben – auf der Matte, auf dem Bike und im Alltag.

Balance Trails entsteht

Yoga: Ergänzung & Ausgleich